suplementy na

[...] do 83 180cm wzrostu cwicze juz chyba ponad 3 latka ;p ale nie moge powiedziec dokladnie , oczywiscie te poczatkowe miesiace to byla bardziej zabawa opieram sie glownie na diecie a suplementy sa zalezne od celu a co do wymiarow to nie ma sie czym chwalic, mozna chyba ocenic bez waynikow xD Zmieniony przez - ciezkiaku w dniu 2008-04-14 18:22:46

plan bez sensu wejdz do dzialu trening dla poczatkujacych albo wpisz w wyszukiwarce FBW to bedzie trening w sam raz dla ciebie a jesli chodzi o suplementy to narazie zapomnij o nich a jak juz ulozysz sobie diete i bedziesz mial w niej braki to smialo gainer i bialko mozesz brac najlepiej zapisz sie na porzadna silownie bo takim sprzetem to malo [...]

[...] do czegos nie masz sprzetu to trening domatora cwiczenia z tego zrodla. Gdybym chciał coś do tego brać to kreatyne pewnie mi odradzicie. A co jeśli chodzi o białko lub inne suplementy? Jesli chodzi o suple itp nie ma za bardzo sensu, dobrze by bylo jakbys mial jakas dietke do tego trening systematycznie (twoj cel sylwetka...) cel mozesz [...]

Dobra to w takim razie jaki zestaw sprawdzony na mase.Nie chodzi mi o jak najtansze tylko o jak najlepsze suplementy!POozdrawiam pomocnych!

Ja myslem, ze Ci co sie wypowiadaja w dziale suplementy. Pisza tyle o diecie to w miare sie prezentuja+staz na silowni rok i wiecej A tu jakie zaskoczenie Jestem ciekaw co z tego wyciagniesz i czy te suple sa warte swojej ceny???

Wyrazilem swoje zdanie, jak po redukcji bedziesz wygladal lepiej tak to skomentuje bez urazy P.S W swojej "kareirze" na silowni nie zjadlem w sumie tego co Ty tam masz w szafce Suplementy Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-04-16 11:37:00

Zamiast kupować takie odżywki,zaiwestuj te pieniądze w jedzenie,a lepiej na tym wyjdziesz.Suplementy i odżywki są tylko uzupłnieniem Twojego jedzenia.podrawim.

dokładną nazwę podaj bo supli zawierających testo.. coś tam jest trochę i mam na myśli suplementy diety oczywiście co do no-boosterów to np. cytrulina lub jakiś mix cytrulina+aakg Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-16 22:10:39

szukaj relacji w dziale doping swoją drogą jak czyta jakiś mod - jeżeli będę stosował SAA, to dziennik prowadzić i nie wspominać jakie "suplementy" stosuje, czy mam bana na ten dział? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-17 15:32:19

1 .WIEK:17 2 .WAGA:68 3 .WZROST:185 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 8 tyg :D 6 .CEL SUPLEMENTACJI:Masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak ........ 11 . Czy masz dietę? Jakas taka jest :D

brak podstawowej wiedzy o suplementacji, ban na dzial odzywki i suplementy dzisiaj tu jest ale rzeznia

Boze ty to dzis na prawde wszystko widzisz i nie grzmisz? Nie zakladaj dwoch tematow, tylko pytaj w jednym i poczytaj posty podwieszone w dziale odzywki i suplementy jak i odzywianie, nastepnie wroc jesli masz jakies SENSOWNE pytania Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-04-19 17:58:08

[...] a zbilansowane zywienie to podstawa i daje naprawde satysfakcje i dobre efekty. jak zrobisz rozpiske to wrzucaj w dziale odzywianie i popros o wskazówki jak to dalej modyfikowac. jak koledzy z w/w działu zatwierdzą rozpiske to drukujesz, wieszasz na lodowke i pozostaje tylko sie jej trzymac. wtedy zapraszamy z powrotem do działu suplementy.

TCM i Cell pump to nie sa odzywki tylko suplementy... a to powazna roznica :) jak dawkowac pytasz... a chcesz zrobic cykl na tych dwoch suplach ? Czy jak ? Gain bolic to gainer wiec bierz wg brakow w diecie :)

kurczę zapomniałem się zapytać czy l-karnityne mogę brać, bo suplementy mi pomogą a ostatnio jeszcze troche przytyłem ;[. Czy na wiek 14 l-karnityna możę być, ew. coś innego. ułóżyłem do końca plan: Dzień Ćwiczenie (w kolejności) Poniedziałek - Aerobiczna szóstka weidera(najlepiej rano), [...]

suplementy- no ja mam na myśli jakąś kreatyne, no albo wlasnie taki biosterol, itp.

[...] moze pomoc(oczywiscie odpowiednio wykonywane cwiczenia musza byc). Chlopie za niedlugo maj a ty do wakacji chcesz sie wyrzezbic tak? Myslisz, ze to tak "hop siup" ? Nie ma tak. Jesli chcesz zaczac cwiczyc czeka cie duzo wysilku i pracy. Uloz sobie odpowiedni trening i diete(sa od tego dzialy) Na odzywki/suplementy stanowczo za wczesnie.

jestes mlody. odzywki i suplementy odradzam. zadbaj odiete - bo ja sobie w tym wieku wyrobisz dobre dietetyczne podstawy - to pozniej na starosc bedziesz wymiatal sezonowcow. a dieta to wieksza czesc sukcesu. idz do dzialu odzywianie i poczytaj tematy podwieszone. jesli beda braki w diecie (zapewne bialka) - to mozesz siegnac po odzywke bialkową. [...]

Ahoj staży wyjadacze odżywek pomóżcie kurna kamratowi! Kurde mam 119pkt olimp i nie wiem co za to kupić Koło zawęża się tylko do odżywek, suplementy nie. więc tak: -mam ostrowie do popijania na noc (tzn. próbuję odzyskać) -mam SWG4000 do popijania po treningu i właśnie nie wiem co wziąć. Jak myślicie? -4kg GB6000 -ok. 2kg GB i do tego białko, aby [...]

Wiesz takie suplementy sa niczym innym jak tylko jedzeniem w proszku. Bez odpowiedniej diety na nic Ci sie to nie zda.